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将近一个多月的亲历和见闻，令斯特朗感慨颇深。她在《百万农奴站起来》一书中写道：“西藏人民终于感受到了自由！从机场(当雄)到拉萨的路上，从那些衣衫褴褛牧民的身上，我们感觉到了这块土地上的快乐在觉醒……我们的这种感觉在后面的参观采访中不断再现：在罗布林卡游园会上出现了；我们被夹道欢迎时出现了；村民们十分好客时出现了；‘控诉大会’的怒吼声中又出现了……很清楚，西藏人口将大大增长，长期衰落的状况结束了。他们已经成为世界屋脊上的主人，这种主人翁的意识将不断加强。”在高原最美好的季节里，斯特朗通过一名资深记者敏锐的观察和直觉，领略到了这场彻底的社会变革为这个古老高原和所有高原儿女带来的重生。

作为宣讲员，最重要是做到三个“立”。第一是“立”足党的二十大报告，当好报告的“翻译官”，不让生硬的文字阻碍百姓对政策的理解，不让生硬的描述阻碍百姓对生活变化的感触，讲清楚国家未来发展的方向和目标；第二个“立”是立足本职工作，将本职工作与民生结合起来，讲好自己的故事；第三个“立”是立足本土故事，茶山有丰厚的人文资源，可以立足家门口的人和事讲好茶山故事，寻求茶山人的共鸣。

2020年11月，习近平总书记考察江苏第一站就来到这里，触景生情，不胜感慨：“过去脏乱差的地方已经变成现在公园的绿化带，确实是沧桑巨变啊！”

1959年9月9日，斯特朗依依不舍地离开拉萨。那个时代、那片土地和那群迎来重生的人，深深地留在了她的脑海中：“他们的土地绝不是一块容易生活的土地，能供给人们的是地球之巅的诱惑，坚硬但能丰产的结实土壤。获得了自由的人们无所畏惧，友好地对待外来的朋友。”(完)

录完后，专业团队会接手后期制作，李宝聚则会投入到本职的科研工作中，但时间长了，他也学到了“一些短视频行业的常识”，比如作为短视频平台推送机制的“赛马体系”。

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